Maintenez d'une main le menton de la victime vers le haut et ouvrez sa bouche en utilisant le pouce

Avec l'autre main sur le front, maintenez la tête en arrière et pincez le nez pour empêcher toute fuite d'air,

Appliquez votre bouche largement ouverte sur celle de la victime,

Soufflez de façon progressive jusqu'à ce que la poitrine de la victime commence à se soulever,

Redressez-vous et reprenez votre souffle tout en regardant la poitrine de la victime s'affaisser,

Réalisez une nouvelle insufflation, et ainsi de suite ..


=> En cas d'échec :

A appliquer chaque fois qu'une personne est inconsciente, le but étant d'empêcher que la victime ne s'étouffe avec sa langue et/ou ses vomissements.
Agenouillez-vous à côté de la victime et alignez ses jambes.
 Placez son bras le plus proche de vous à l'angle droit de son corps et pliez son coude tout en gardant la paume de sa main tournée vers le haut.
 Posez le dos de la main opposé contre son oreille qui se trouve de votre côté et maintenez-la (ceci pour assurer la stabilité de la nuque et limiter les risques de lésion de la colonne cervicale)

Avec l'autre main, attrapez la jambe opposée, juste derrière le genou. Relevez-la tout en laissant le pied à plat au sol. Faites rouler lentement le corps en tirant sur le genou vers vous, en tenant la main de la victime contre son oreille. Lorsque le genou de la victime est au sol, retirez votre main de sous sa tête tout en maintenant son coude pour que sa tête ne bouge pas
Ajustez la jambe pliée, de sorte que la hanche et le genou soit à angle droit et viennent, en prenant appui sur le sol, stabiliser la victime.

Ouvrez sa bouche